Θραύση κάνουν το καλοκαίρι οι ψύξεις στον αυχένα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ψύξη είναι ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό «πιάσιμο» στους μυς κάποιας περιοχής του σώματος, όπως ο αυχένας και η πλάτη, εξαιτίας ενός κρύου ρεύματος αέρα (άνεμος, παράθυρο αυτοκινήτου, air conditin κ.λπ.) που χτυπάει επάνω στο ιδρωμένο δέρμα.
Κυρίως τώρα το καλοκαίρι οι πιθανότητες να υποστεί κάποιος ψύξη από το air condition πολλαπλασιάζονται, αφού όλοι αναζητούν μια όαση δροσιάς. Περισσότερο επιρρεπείς στο πρόβλημα αυτό είναι όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά.
Τι να κάνετε
- Αλλάζετε ρούχα κάθε φορά που ιδρώνετε
- Μην κάθεστε εκεί όπου υπάρχουν ρεύματα αέρα
- Προσοχή στη χρήση των κλιματιστικών. Αποφύγετε να σας χτυπάει ο αέρας που εκπέμπουν
Θεραπεία
Σε περίπτωση που πάθετε ψύξη, η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική, αλλά και εναλλακτική.
- Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους πάρτε με τη συγκατάθεση του γιατρού σας μυοχαλαρωτικά χάπια ή/και αναλγητικά.
- Τοποθετήστε στο σημείο που έχετε πάθει ψύξη μια θερμοφόρα.
- Κάντε επάλειψη με μια θερμαντική αλοιφή, αφού η ζέστη ανακουφίζει από το μυϊκό πόνο. Μην κάνετε τις εντριβές με οινόπνευμα.
- Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει, ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο.
- Βάλτε κομπρέσες με χαμομήλι, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών.
- Ζεσταίνετε κομπρέσες με το σίδερο και τοποθετήστε τες στο σημείο που πονάτε.
- Κάντε επαλείψεις με θερµαντική αλοιφή ή χρησιμοποιήστε πάγο, ανάλογα με τη γνωμάτευση.
Πηγή: healthreport.gr
