Τη βεβαιότητα ότι η προδιάθεση για την παιδική παχυσαρκία καθορίζεται πριν από τη γέννηση του παιδιού εκφράζουν πλέον οι επιστήμονες, την ώρα που περίπου 4 στα 10 Ελληνόπουλα προσχολικής και σχολικής ηλικίας είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

«Οι γονείς μέσω των γονιδίων τους και διάφορων επιγενετικών παραγόντων κληροδοτούν στα παιδιά τους την παχυσαρκία, η οποία δυστυχώς αποτελεί μάστιγα καθώς το παχύσαρκο παιδί σε μεγάλο ποσοστό θα είναι και παχύσαρκος ενήλικος», τόνισε η παιδίατρος Αίγλη Ζέλλου, επίκουρη Καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Αμερικανικό πανεπιστήμιο Johns Hopkins, μιλώντας σε διάλεξη του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος με θέμα «Η διατροφή στην Βρεφική και Παιδική Ηλικία. Επιπτώσεις στην Απώτερη Υγεία».

Σύμφωνα με την Α. Ζέλλου, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι οι παχύσαρκοι γονείς θα αποκτήσουν παχύσαρκα παιδιά, τα οποία ως ενήλικες στην υπόλοιπη ζωή τους θα αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, από τα λεγόμενα νοσήματα φθοράς, όπως διαβήτης, υπέρταση, αγγειακά. Για το λόγο αυτό, όπως είπε η καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί στόχο βελτίωσης της δημόσιας υγείας.

Τι συμβάλλει στην παιδική παχυσαρκία

Οι παράγοντες που επηρεάζουν και διαμορφώνουν την υγεία και το βάρος του παιδιού από την στιγμή της σύλληψης του μέχρι και την ηλικία των δυο χρόνων είναι πολλοί τονίζουν οι επιστήμονες. Είναι η αρχική υγεία των γονέων, η εμβρυϊκή ζωή-γονίδια και επιγενετική, το περιγεννητικό περιβάλλον, ο τρόπος γέννησης (καισαρική τομή ή φυσιολογικός τοκετός), το μικροβίωμα (εντερική χλωρίδα μητέρας-εμβρύου), ο μητρικός θηλασμός και η διατροφή τις πρώτες 1.000 μέρες της ζωής του.

Η παχυσαρκία της μητέρας διπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας του παιδιού στα δυο πρώτα χρόνια της ζωής του και η διατροφή του πατέρα (παχυσαρκία, κάπνισμα, αλκοόλ), επηρεάζει το σπέρμα μέσω του οποίου γίνεται η μεταφορά επιγενετικών αλλαγών στο DNA.

Το βάρος της εγκύου

Ιδιαίτερα σημαντική είναι η διατροφή αλλά και το βάρος της γυναίκας κατά την περίοδο της κύησης. Σύμφωνα με το American College of Obstetricians and Gynecologists το ανώτατο βάρος που μπορούν να πάρουν οι γυναίκες κατά την κύηση είναι: Αυτές με φυσιολογικό βάρος (δείκτη μάζας σώματος -BMI: 18.5-24.5): +12-16 kg. Οι υπέρβαρες (BMI: 25-29): +7-12 kg. Οι παχύσαρκες (BMI > 30): + 5-9 kg

Επίσης, έχει βρεθεί ότι τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική τομή (το 60% των παιδιών στην Ελλάδα) κινδυνεύουν περισσότερο από αυτοάνοσα νοσήματα, κοιλιοκάκη και παχυσαρκία.

«O μητρικός θηλασμός αποτελεί σημαντική ασπίδα προστασίας για το παιδί από πολλούς παράγοντες και για αυτό οι μητέρες θα πρέπει οπωσδήποτε να θηλάζουν τους πρώτους έξι μήνες» επεσήμανε η κ. Ζέλλου. Συγκεκριμένα, όπως είπε, ο μητρικός θηλασμός προστατεύει από γαστρεντερολογικές λοιμώξεις και συμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία και εφηβεία.

Καθοριστικό ρόλο στη μετέπειτα ζωή του παιδιού παίζει η διατροφή του τις πρώτες 1000 μέρες. Η μεγαλύτερη αύξηση βάρους μετά τη γέννηση συμβαίνει μεταξύ του 4ου και του 6ου μήνα. Επίσης, η απότομη αύξηση βάρους τα πρώτα χρόνια ζωής σχετίζεται με προβλήματα στην απώτερη υγεία, όπως αρτηριακή υπέρταση, εναπόθεση λίπους, αύξηση λιποπρωτεΐνης LDL (κακή χοληστερόλη), και σαχκαρώδη διαβήτη.

Σημαντική η παρακολούθηση στα πρώτα χρόνια της ζωής

Για την πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας οι παιδίατροι συστήνουν ότι πρέπει να γίνεται εκτίμηση και παρακολούθηση βάρους από 0-5 έτη, χρήση καμπύλης ανάπτυξης WHO / CDC για τα θηλάζοντα βρέφη, ενθάρρυνση μητρικού θηλασμού (Συστάσεις Αmerican Academy Pediatrics/ WHO: 6-12 μήνες), δημιουργία υγιεινού περιβάλλοντος σίτισης με βάση τη ζήτηση του παιδιού και αίσθηση πείνας και όχι υπερσίτιση βάσει κουλτούρας, αύξηση φυσικής άσκησης του παιδιού και τήρηση ωρών ύπνου ανά ηλικία.

Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται

Ταυτόχρονα οι γενικές διαιτητικές οδηγίες για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας συνιστούν διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά, στα ολικής άλεσης προϊόντα, στα ημιαποβουτυρωμένα ή αποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα σε παιδιά άνω των 2 ετών, στα όσπρια, τα ψάρια και τα άπαχα κρέατα.

Απαγορευτικά για τα παιδιά θα πρέπει να είναι τα ενεργειακά πυκνά-φτωχά σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα (αλμυρά σνακ, παγωτά, τηγανητά τρόφιμα, ροφήματα με ζάχαρη). Καλό θα ήταν να περιοριστούν και τα σνακ κατά τις καθιστικές δραστηριότητες ή ως αντίδραση σε στιγμές βαρεμάρας και ο περιορισμός καθιστικών δραστηριοτήτων. Όχι τηλεόραση ή video πάνω από 1 ή 2 ώρες την ημέρα συνολικά συστήνουν οι ειδικοί, που λένε ότι είναι λάθος να υπάρχουν τηλεοράσεις στα δωμάτια των παιδιών.

Τέλος, στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας βοηθούν τα τακτικά οικογενειακά γεύματα για προαγωγή κοινωνικής αλληλεπίδρασης και διαμόρφωση διατροφικής συμπεριφοράς, και η επιλογή των ωρών των γευμάτων, που πρέπει να γίνεται από τους γονείς και όχι από τα παιδιά.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

The post Παχύσαρκα παιδιά πριν ακόμα γεννηθούν appeared first on Enetpress.

Μορφή επιδημίας λαμβάνει η παιδική παχυσαρκία!

Όπως προκύπτει, μάλιστα, από τα νέα επιστημονικά στοιχεία της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παχυσαρκίας, Μεταβολισμού & Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ) και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Παχυσαρκίας (World Obesity Federation – W.O.F), εάν οι σημερινές τάσεις συνεχιστούν, μέχρι το 2025 268 εκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας (ηλικίας 5 έως 18 ετών) σε όλο τον κόσμο θα είναι υπέρβαρα, ενώ 91 εκατομμύρια θα είναι παχύσαρκα.

Η ιδιαίτερα σημαντική αυτή αύξηση σε σχέση με τα δεδομένα του 2010, οπότε και είχαν καταγραφεί 218 εκατομμύρια υπέρβαρα παιδιά, καταδεικνύει τη γιγάντωση του προβλήματος, το οποίο φαίνεται πλέον να «απειλεί» και να «υποθηκεύει» σοβαρά την ενήλικη ζωή των παιδιών σε διεθνές επίπεδο.

Αντίστοιχα ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει το φαινόμενο και στην Ελλάδα, καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι μέχρι το 2025, 480.000 παιδιά σχολικής ηλικίας θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Παράλληλα, ένα πλήθος νοσημάτων που σχετίζονται με την Παχυσαρκία, όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, η Υπέρταση, η Υπερλιπιδαιμία, το Λιπώδες Ήπαρ, τα Καρδιαγγειακά Νοσήματα, αλλά και διάφορες άλλες παθολογικές καταστάσεις, όπως η Ισνουλινοαντοχή, οι Διαταραχές Πηκτικότητας, οι Διαταραχές του Ενδοθηλίου κ.ά., θα επηρεάσουν μέχρι το 2025 120.000 παιδιά σχολικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων 23.000 παιδιών με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, 39.000 παιδιών με Υπέρταση και 55.000 παιδιών με Λιπώδη Νόσο του Ήπατος στη χώρα μας.

Επιπλέον, οι παθήσεις αυτές θα επηρεάσουν και περίπου 50 εκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας σε παγκόσμιο επίπεδο, συμπεριλαμβανομένων 27 εκατομμυρίων με Υπέρταση, 38 εκατομμυρίων με Λιπώδη Νόσο του Ήπατος, 12 εκατομμυρίων με Διαταραγμένη Ανοχή στη Γλυκόζη και 4 εκατομμυρίων με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, μια νόσο που εμφανίζεται, συνήθως, σε μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες.

Κοινοί παράγοντες κινδύνου, όπως η κατανάλωση αναψυκτικών και η καθιστική ζωή, έχουν αυξηθεί. Η διαφήμιση των ταχυφαγείων συνεχίζει να επηρεάζει πραγματικά τις διατροφικές επιλογές και τη διατροφή, και αυξάνεται ο αριθμός των οικογενειών που ζουν σε αστικά περιβάλλοντα, χωρίς πρόσβαση σε χώρο για άσκηση ή χρόνο για άσκηση.

Όπως επεσήμαναν οι ειδικοί επιστήμονες κ.κ. Χρήστος Ζούπας και Γεώργιος Πανοτόπουλος, για τον τερματισμό της παιδικής παχυσαρκίας οι κυβερνήσεις πρέπει να λάβουν μέτρα, αλλά και οι γονείς θα πρέπει να λάβουν σοβαρά όλες τις παραμέτρους και να προστατέψουν τα παιδιά τους από τη σοβαρή ασθένεια που λέγεται παχυσαρκία.

Στο πλαίσιο αυτό οι κυβερνήσεις έχουν αποδεχθεί το γεγονός ότι πρέπει να λάβουν μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της εισαγωγής αυστηρών κανονισμών για την προστασία των παιδιών από την προώθηση των ανθυγιεινών τροφίμων, εξασφαλίζοντας σχολεία που προάγουν την υγιεινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, ενισχύοντας τους κανόνες σχεδιασμού και δόμησης για ασφαλείς γειτονιές και την παρακολούθηση των επιπτώσεων των πολιτικών αυτών.

Η ΕΠΑΜΕΔΙ και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας προτρέπουν τα υπουργεία Υγείας για την καθιέρωση και επέκταση των Υπηρεσιών καταγραφής ελέγχου, απώλειας βάρους, διαχείρισης βάρους και θεραπείας, για να καλυφθούν οι ανάγκες όλων των παιδιών που είναι ήδη υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

Πηγή: healthreport.gr

The post Παιδική παχυσαρκία: Γονείς δείτε πώς να προστατέψετε τα παιδιά σας appeared first on Enetpress.

Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, τα παιδιά και οι έφηβοι που πάσχουν από παχυσαρκία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο φλεβικής θρομβοεμβολής.

Η μελέτη βασίστηκε σε ιατρικούς φακέλους 88 παιδιών που είχαν διαγνωστεί με θρόμβο στα αιμοφόρα αγγεία τους και διεξήχθη από την επιστημονική ομάδα Wake Forest, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής, δρ Ελίζαμπεθ Χάλβορσον.

Από την έρευνα έγινε φανερό πως πάνω από το 37% των παιδιών ήταν παχύσαρκα, καθώς και πως τα περισσότερα είχαν κι άλλους παράγοντες κινδύνου για θρόμβωση.

Ο χρόνος παραμονής στη ΜΕΘ και η λοίμωξη στην αιματική ροή αποτελούν κάποιους από τους κύριους παράγοντες κινδύνου. Οι ερευνητές, αφού αξιολόγησαν αυτούς τους παράγοντες, κατάφεραν να καταγράψουν μικρή αλλά σημαντική σχέση μεταξύ της θρόμβωσης και της παχυσαρκίας, κυρίως σε παιδιά και εφήβους.

Η δρ Χάλβορσον, ωστόσο, επισημαίνει: «Η συχνότητα της παιδιατρικής φλεβικής θρομβοεμβολής έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία 20 χρόνια και η παιδική παχυσαρκία παραμένει σε υψηλή συχνότητα στις ΗΠΑ και το δυτικό κόσμο. Η μελέτη μάς παρουσιάζει στοιχεία από ένα μόνο νοσοκομείο, αλλά τεκμηριώνει τη σχέση παχυσαρκίας και φλεβικής θρομβοεμβολής στα παιδιά».

The post Έρευνα σχετίζει παιδική παχυσαρκία-φλεβική θρόμβωση appeared first on Enetpress.

Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, τα παιδιά και οι έφηβοι που πάσχουν από παχυσαρκία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο φλεβικής θρομβοεμβολής.

Η μελέτη βασίστηκε σε ιατρικούς φακέλους 88 παιδιών που είχαν διαγνωστεί με θρόμβο στα αιμοφόρα αγγεία τους και διεξήχθη από την επιστημονική ομάδα Wake Forest, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής, δρ Ελίζαμπεθ Χάλβορσον.

Από την έρευνα έγινε φανερό πως πάνω από το 37% των παιδιών ήταν παχύσαρκα, καθώς και πως τα περισσότερα είχαν κι άλλους παράγοντες κινδύνου για θρόμβωση.

Ο χρόνος παραμονής στη ΜΕΘ και η λοίμωξη στην αιματική ροή αποτελούν κάποιους από τους κύριους παράγοντες κινδύνου. Οι ερευνητές, αφού αξιολόγησαν αυτούς τους παράγοντες, κατάφεραν να καταγράψουν μικρή αλλά σημαντική σχέση μεταξύ της θρόμβωσης και της παχυσαρκίας, κυρίως σε παιδιά και εφήβους.

Η δρ Χάλβορσον, ωστόσο, επισημαίνει: «Η συχνότητα της παιδιατρικής φλεβικής θρομβοεμβολής έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία 20 χρόνια και η παιδική παχυσαρκία παραμένει σε υψηλή συχνότητα στις ΗΠΑ και το δυτικό κόσμο. Η μελέτη μάς παρουσιάζει στοιχεία από ένα μόνο νοσοκομείο, αλλά τεκμηριώνει τη σχέση παχυσαρκίας και φλεβικής θρομβοεμβολής στα παιδιά».

The post Έρευνα σχετίζει παιδική παχυσαρκία-φλεβική θρόμβωση appeared first on Enetpress.