Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Εκτός από το φαρμακευτικά σκευάσματα που αντιμετωπίζουν τους πόνους στο στομάχι και το φαρμακείο της φύσης, διαθέτει μια πλειάδα εναλλακτικών λύσεων που υπόσχονται άμεση ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα της δυσπεψίας, της καούρας, του φουσκώματος και της ναυτίας.
Μάθετε ποια είναι τα πέντε γιατροσόφια για άμεση ανακούφιση
Για καλή χώνεψη
Το ρόφημα χαμομηλιού βοηθάει στην καλή χώνεψη και ταυτόχρονα ανακουφίζει από τον ερεθισμό και τις φλεγμονές στο πεπτικό σύστημα.
Καούρες
Το αφέψημα μέντας μπορεί να καταπραΰνει την καούρα και τον τυμπανισμό. Απλά ρίξτε ένα κουταλάκι αποξηραμένη μέντα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Σουρώστε το και πιείτε το μετά το γεύμα.
Φούσκωμα
Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικό βότανο κατά του φουσκώματος από το γλυκάνισο αφού οι σπόροι του δρουν ως ήπιο καθαρτικό.
Έντονος πόνος
Για τον έντονο στομαχόπονο το ιδανικό γιατροσόφι είναι το αφέψημα από μελισσόχορτο το οποίο καταπραΰνει τους πόνους στην περιοχή αυτή .
Πιπερόριζα για την ναυτία
Δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο για την αντιμετώπιση της ναυτίας και του στομαχόπονου από την πιπερόριζα ή το γνωστό σε όλους τζίντζιερ.
Οδηγίες υγείας
Για να απομακρύνετε το στομαχόπονο:
Προσπαθήστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα και μην αφήνετε το στομάχι σας άδειο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μην καταναλώνετε λιπαρά και βαριά φαγητά με πολλά καρυκεύματα.
Τρώτε μικρές μπουκιές ώστε να μην επιβαρύνεται το στομάχι κατά την πέψη.
Προσπαθήστε να ασκείστε έστω και λίγο. Ακόμη και όταν έχετε φάει πολύ, κάντε μια βόλτα με τα πόδια. Θα βοηθήσει στην πέψη.
Περιορίστε τον καφέ αλλά και το αλκοόλ, που επιδεινώνουν τα στομαχικά προβλήματα.
Πηγή: healthreport.gr
