Τα πρησμένα πόδια αποτελεί σημάδι της υπερβολικής κούρασης ή της καταπόνησης των αρθρώσεων στα πόδια.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σύμπτωμα δεν είναι ανησυχητικό. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται επίσης σε θρόμβο, λοίμωξη, καρδιακή ανεπάρκεια ή πρόβλημα στα νεφρά.
Αιτίες
Τα πιο συχνά αίτια περιλαμβάνουν:
Υπερβολικό σωματικό βάρος
Θρόμβος αίματος στο πόδι
Αυξημένη ηλικία
Λοίμωξη στο πόδι
Φλέβες στα πόδια που δεν μπορούν να το αντλήσουν σωστά το αίμα προς την καρδιά
Άλλες αιτίες μπορεί να οφείλονται σε:
Τραυματισμό ή εγχείρηση στο πόδι, τον αστράγαλο, ή το πόδι.
Μακρά πτήση με αεροπλάνο ή πολύωρο ταξίδι με το αυτοκίνητο, καθώς και με το να είστε σε ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το πρήξιμο μπορεί να παρουσιαστεί σε γυναίκες που λαμβάνουν οιστρογόνα ή κατά τη διάρκεια κάποιων ημερών του έμμηνου κύκλου.
Αν το σύμπτωμα αυτό εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας μια σοβαρή κατάσταση που περιλαμβάνει υψηλή πίεση του αίματος και οίδημα.
Τα πρησμένα πόδια μπορεί να είναι επίσης σημάδι καρδιακής, νεφρικής, ή ηπατικής ανεπάρκειας.
Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε
Τοποθετήστε τα πόδια σας πάνω από το ύψος της καρδιάς σας, καθώς ξαπλώνετε.
Ασκηθείτε
Περιορίστε το αλάτι ώστε να μειώσετε την συσσώρευση υγρών και το πρήξιμο.
Επιλέξτε ειδικές κάλτσες ή καλτσόν που πωλούνται στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών προμηθειών.
Όταν ταξιδεύετε, να κάνετε συχνά διαλείμματα για να σταθείτε και να περπατήσετε.
Μη φοράτε στενά ρούχα ή καλτσοδέτες γύρω από τους μηρούς σας.
Χάσετε βάρος αν χρειαστεί.
Πηγή: healthreport.gr
